私は自分の事を雪山の寒苦鳥(せっせんのかんくちょう)だと思っています。
三日坊主の三日も続けばいい方で、決心しても行動しない事が多々あります。
『明日から』が座右の銘かと思うくらいで、まさに寒苦鳥そのものです。
ダイエットにおいても同じで鏡に映った自分のお腹を見るたびにダイエットを誓いました。
しかし、結果は散々です。この寒苦鳥は鏡の前以外ではダイエットの誓いを忘れてしまいます。
食事制限も「いただきます」を合言葉にどこかに飛んで行ってしまいます。
たまに思い出して、運動してもやせる訳がありあません。
『一日だけの努力なんて努力とは呼ばない』と同じで、一日または数日だけの運動にダイエット効果はありません。
しかし、このまま終わるわけには・・・
そして色々と考えました。
- ダイエットとは何か?
- なぜ、今まで失敗したのか?
- なぜ、運動が続かないのか?
- なぜ、食事を我慢できずに食べてしまうか?
- なぜ、ダイエットをするのか?
- その他、色々
他人から見ればどうでもいいような事まで、そのほとんどが今までの反省ばかりでしたが思いつく限りを考えました。
(今まではダイエット失敗の反省することも無く、ダメだったら次、ダメだったら次の繰り返しでした。)
歩みも遅く、色々と紆余曲折はあったのですが、現在はいい感じで体重が減少してきています。
今までは何をやってもダメでした。もとい「やった」という言葉は誤りです。
「やっていなかった」のです。「試しただけです。」「読んだだけです。」
このまま油断をしなければ、初のダイエット成功まであとわずかのところまで来ています。
ダイエットに挑戦している方、立ち止まって考えてみてはいかがでしょうか?
物事全てに於いて「マジック(magic)」は存在しません。「ロジック(logic)」が在るだけです。
それはダイエットも同じです。貴方のダイエットのロジックを考えて見てはいかがでしょうか?
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