ダイエットとは何か？

自分自身の意思で行える数少ない自由な行動と思いました。
病気などの場合を除き、ほとんどが誰かに強要されることもなく、自分の意思で始めるように思えます。

ダイエットを行うのに誰にも迷惑はかからず、その結果は自分自身にのみに返ってきます。
成功した結果を得るのも自分、失敗を被るのも自分です。

継続できる人、継続できない人、それぞれが全て自分自身の行動のみです。
そしてやれば体は必ず反応してくれます。結果が付いてきてくれます。

『やれば「締まる」のです。サボれば「ゆるむ」のです。』
（本サイトのサイト名の由来です。）

わかりきった事かもしれませんが、寒苦鳥の私にとっては再認識させられました。